Hola a tod@s. En el cole de Pelayo nos relajamos y buscamos paz interior haciendo yoga, saludamos al sol y realizamos diferentes asanas . Ya sabemos hacer el arco, la rana, el libro, la Media Luna, el árbol y el pez . Las seños dicen que es muy saludable hacer yoga, porque aumenta la elasticidad y la flexibilidad de nuestro cuerpo, mejora nuestra postura corporal, nos da agilidad y fuerza en las articulaciones ,tonifica nuestros músculos y además equilibra el sistema nervioso, alivia nuestro estrés, la ansiedad y el cansancio. Así que podemos practicar en familia. Nos despedimos con la respiración de la abeja ummmmmmm
No hay comentarios:
Publicar un comentario